一、行程总览与核心思路
本条线路是一场从华中原始秘境向川西雪山圣湖的穿越之旅，全程约1200公里，建议安排8-10天。核心体验在于感受从神农架林区的苍茫森林，经重庆山城、雅安河谷，最终抵达稻城亚丁高原仙境的地貌与文化渐变。
二、详细行程规划
第一阶段：神农架下谷坪 - 重庆（第1-2天）
- Day1：下谷坪土家族乡出发
上午游览下谷坪土家族风情，体验当地民俗。午后驱车（G42沪蓉高速）前往巫山县（约3小时），夜宿巫山，观赏巫峡夜景。 - Day2：巫山 - 重庆主城
清晨可乘船游览小三峡。午饭后出发，经奉节、万州抵达重庆（车程约5小时）。夜宿渝中区，体验洪崖洞、火锅文化。
第二阶段：重庆 - 康定（第3-4天）
- Day3：重庆 - 雅安
沿G93成渝环线高速转G5京昆高速直达雅安（约4小时）。参观碧峰峡或上里古镇，适应气候过渡。 - Day4：雅安 - 康定
驶入G318川藏线，穿越二郎山隧道，抵达情歌之城康定（约3小时）。游览跑马山、木格措，为高原行做准备。
第三阶段：康定 - 稻城亚丁（第5-7天）
- Day5：康定 - 新都桥 - 雅江
翻越折多山（4298米），在新都桥摄影。经高尔寺山抵达雅江县（约5小时），住宿雅江。 - Day6：雅江 - 理塘 - 稻城
穿越天路十八弯、卡子拉山，抵达世界高城理塘。参观长青春科尔寺后，转S217省道前往稻城县（全天车程约6小时）。 - Day7：稻城亚丁景区核心游览
尽早进入景区，建议游览冲古寺、洛绒牛场、牛奶海与五色海（长线）。夜宿亚丁村或香格里拉镇。
第四阶段：返程或延伸（第8-10天）
- Day8：亚丁二次进沟或返程
可选择短线游览珍珠海，或开始返程。建议从稻城机场飞返，或沿原路自驾返回。
三、关键实用信息
交通与车辆
建议使用SUV或越野车。全程山路多，需检查车辆制动、轮胎。G318部分路段弯急，需谨慎驾驶。
住宿与饮食
下谷坪、巫山、雅江等地住宿条件较基础，重庆、康定、稻城选择较多。饮食从鄂西土家菜渐变为川菜、藏餐，需注意高原勿过量进食。
高原适应与健康
行程海拔从下谷坪的数百米升至亚丁的4700米。建议：
1. 进入康定后行动放缓，多喝水。
2. 备好红景天、氧气瓶、常用药品。
3. 亚丁徒步量力而行，可雇佣当地向导。
最佳旅行时间
5-6月（高山杜鹃花期）与9-10月（秋色最美）为黄金时段。避开7-8月雨季及冬季大雪封路期。
四、行前准备清单
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（无需）。
- 衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜、舒适登山鞋。
- 装备：车载充电器、相机、登山杖、保温壶、高热量零食。
- 其他：离线地图下载、部分现金、个人洗漱用品。
这条线路融合了民族风情、地质奇观与宗教人文，是一次对身心与驾驶技术的双重考验。提前规划，安全驾驶，方能尽情享受这场跨越千里的视觉盛宴。