行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每日活动量适中，充分融入当地自然与文化。
第一天：初探土家风情
- 上午：抵达下谷坪乡，入住预定好的农家乐或客栈，稍作休息适应环境。
- 下午：漫步下谷坪集镇，参观土家族特色吊脚楼，体验宁静的乡村氛围。
- 晚上：品尝土家特色晚餐，如炕土豆、腊肉等，餐后轻松休息。
第二天：自然生态轻体验
- 上午：乘车前往附近平缓的森林步道（如茶园沟区域），进行短距离散步，呼吸新鲜空气。
- 下午：参观当地土家族文化展示馆，了解民俗历史；或选择在客栈庭院喝茶、聊天。
- 晚上：参与简单的土家歌舞观赏活动（视当地安排），避免剧烈运动。
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，可购买土特产如蜂蜜、药材等，或再次悠闲逛逛乡间小路。
- 下午：整理行李，结束愉快旅程，乘车返回。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，确保点对点接送，减少步行压力。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的住宿，优先考虑安静、通风好的房间。
- 健康：山区早晚温差大，备好保暖衣物；随身携带常用药品，量力而行。
- 饮食：以清淡、易消化的当地菜肴为主，避免生冷食物。